「 運動 」一覧

水泳は他の運動と比べ、消費カロリーが高く、ダイエットをするにあたって高い効果を得ることができると言われています。プールに行こうとしたときにふと思ったので、プールに行く前と行った後の体重を比べたら思っていたよりも体重が減っていたので紹介したいと思います。